被子是與我們的身體接觸最密切的，
是我們不可缺少的生活用品。
但是那些隱藏在被窩深入的細菌 常常會成為我們的健康隱患。
皮膚科專家臨床發現：
8%左右的皮膚過敏與 被子 有關；
呼吸科專家發現：20%夜間發作的過敏性哮喘也與被子有關。
那怎樣幫被子消毒？才能睡得安心也舒服...
訣竅一：正午時光，為棉被消毒
有太陽味道的被子更健康。
但遺憾的是，僅有44%的人有曬被子的習慣。
訣竅二：早晨起床後，別著急疊被子!
研究發現：即便是整潔的家，
平均每張被褥上至少藏有 1500萬隻 蟎蟲。
而對付蟲蟎最簡單的方法就是 睡醒后先不疊被子，
這樣被褥裡邊的潮氣會很快乾燥，
而外部濕氣又無法進入，
可以減少蟎蟲生存，降低過敏和哮喘的幾率。
但是晾曬被褥也應該講究科學，
尤其是以下幾個方面要多加注意：
1. 選擇「風和日麗的天氣」 晾曬被褥
盡量避免大風天，
以防止空氣中的飄塵和花粉等落在被褥上，把被褥弄髒。
還要選擇在空氣乾淨的地方晾曬，
以免被褥在晾曬過程中受到“二次污染”。
2. 久存不用前 需要曬一曬
久存不用或新購被褥，用前都要進行一次晾曬，以利乾燥衛生；
正在使用的被褥每周晾曬一次即可。
3. 不時拍打
在晾曬過程中，還要不時適度拍打被褥，
以去除空氣中落下的粉塵和人體皮膚掉下的皮屑，使被褥更乾淨。
4. 中午11點到下午2點 為最佳曬被時間
冬日氣溫雖然不高，
但午后溫暖的陽光中紫外線相對較強，
再加上冬日空氣比較乾燥，仍能滿足人們驅潮消霉殺菌的晾曬需求。
一般來說，以每天中午11點到下午2點晾曬被褥最為合適。
5. 避免暴曬
羊毛被褥 和 羽絨被褥 不要在日光下暴曬，
只要在陽台等通風處晾一小時就可以了；
如放戶外晾曬，最好在其上面蓋一層薄布，
盡量避免或減少陽光直照對其纖維造成損害，
以延長使用壽命和維護良好的保暖性能。
6. 曬完別拍!
許多人喜歡曬完被子拍一拍，
覺得既去掉灰塵又可使被子蓬鬆柔軟。
專家表示，這種方法並不科學。
經過晾曬的被子，纖維之間存儲了大量的溫熱空氣，
因此蓋起來蓬鬆、保暖、乾爽。
如果用力拍打棉絮的話，
就會把溫熱的空氣拍出棉絮，使蓬鬆度下降。
拍打后還會使纖維斷裂，也容易結塊。
所以，曬完被子后，只需用軟毛刷輕輕刷一遍表面，去掉浮塵即可。