經常做夢，
可能對身體有傷害，睡也睡得不舒服
不同的夢 對應著不同的身心，
治療方法也不盡相同。
到底作夢 跟身體狀況有什麼關係呢?
一、夢到白天發生的瑣事
這些人睡眠淺，意識還在活動。
中醫講“脾主意”，做這些夢的人，
→ 消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。
中醫認為人睡著了，
魂休息了，魄還在工作，
這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。
脾胃功能差，
光靠魄的工作不足以完成任務，
就要調動本該休息的魂幫助它工作，
這樣就產生了夢，還會流口水。
針對這種消化不良導致的夢，
我們應該幫助他提高消化、吸收功能，
夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，
夢也就會少一些。
二、常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢
夢到的事情莫明其妙，
這種夢我們管它叫做“神遊物外，魂不附體”，
跟肝臟有關。“肝藏血，血攝魂”。
做這些夢的人收不住血、藏不住魂；
我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。
對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：
我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，
加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，
茯苓又叫茯神，有安神的作用。
三、作怪夢、作噩夢
夢見自己從高樓上摔下來，
或者被人追殺，
或者看到血淋淋的場面，
或者是被狗咬、被蛇咬，
或是夢見死去的人，
或者夢到自己掉到骯髒的地方。
這種情況中醫認為是腎的問題，
→ 腎是人體主驚、恐的，
如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，
往往會做一些比較驚恐的夢。
一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，
或者是家庭、親人間產生了變故。
對於這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血；
另外還要加礦物藥。
中醫認為礦物藥比較重，能夠去怯。
我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。
如果夢境特別驚恐，我們會用少量的硃砂。
當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。
健康的人，睡覺也會很舒服
莊子說過：“真人無夢”。
對於一個健康人來講，
應該是一閉眼就是一覺，
一睜眼就起床，
睡飽了就不會覺得那麼累。
所以當我們出現失眠或者多夢的時候，
一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，
應該進行自我調理。