傳統的臺灣人，在清理家中雜物時
總會覺得，東西還沒壞，不要浪費!
下次可能不知那時會用到！
就一直推在家中！累蹟越來越多。
但你知道嗎?
扔掉以下這9種東西，可以讓你的身體更健康，
氣色容光煥發！
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1.舊塑膠容器
這些塑膠容器很多含有BPA，
一種出現在塑膠及樹脂的化學物質，
會影響人體導致行為問題，
更會抑制大腦和神經系統發展。
2.空氣清新劑
空氣清新劑中含有Phthalate（鄰苯二甲酸鹽），
可影響內分泌系統的正常運作，
而且也會影響正常生育。
3.抗菌肥皂
為了殺菌，肥皂會添加Triclosan(三氯沙) ，
它是一種雌激素，會透過皮膚層進入體內，
日積月累形成腫瘤，或導致賀爾蒙失調。
4.無熱量的氣泡飲料
標榜無熱量的氣泡飲料，
像是健怡可樂、ZERO等，
因為裡面含有糖精、三氯蔗糖、
或是阿斯巴甜等甜味劑。
對健康無影響的無熱量
人工甜味劑會影響腸道細菌，
進而造成葡萄糖耐受不良，
且和代謝性疾病糖尿病有關。
5.破舊的運動鞋
一雙球鞋的壽命約三個月。
其實破損的運動裝備，功能會遞減、彈力會衰退，
一定要定期更換，才有保護作用。
所以斟酌看看你的運動量吧！
6.用很久的牙刷
牙醫建議應該每隔三個月換一次牙刷，
經過三個月正常使用耗損後的牙刷，
清除牙齒上牙菌斑與微生物的功能減弱，
不能達到徹底清潔的效果。
7.不必要的雜物
過多不必要的東西會搗亂你的心志，
讓你減少專注力在該關心事物上。
找個時間好好把它們丟了，讓生活回復清爽！
8.穿不到的衣服
清點一下你的衣櫥，
有多少衣服是一年內都不曾碰過，
甚至已經積了厚厚灰塵？
大膽地丟掉它或做回收吧！
這些舊衣服只會提醒你「歲月不饒人」，
讓你有一切都回不去的焦慮感覺。
9.堆積如山的剩菜
冰箱因長期存放食品又不經常清洗，
會滋生出許多細菌，
李斯特氏菌在冰箱溫度下
反而能迅速增長繁殖，
如果食用這類細菌的食品，
就會引起腸道疾病。
我們常常在不知覺中，被周遭環境影響了心情與健康
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讓大家都能保持好的健康和心情
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