驚呆！她竟然生下了69個孩子！ 鋼鐵子宮是這樣練出來的…

（右圖僅為示意,非文章中婦女）

這是真實新聞！這個媽媽已經創下世界紀錄！

這個消息各大報都曾報導過 …

 

俄羅斯一名婦女生下69個孩子，打破世界新紀錄。這位「英雄」母親名叫瓦倫蒂娜‧瓦西爾耶娃，她的丈夫是費奧多爾‧瓦西爾耶維。不得不說這位母親有著鋼鐵般的子宮，而其丈夫擁有超人般的造人技術。

　　夫婦倆本是農民，居住在窄小的房屋。試想一下，在如此狹窄的屋子內居住幾十口人，得違背多少防火安全條例。

她的孩子在當年合照▲

　　通常，女性的生育期為30年，這位英雄母親如何在並不充裕的時間內完成她的產子壯舉呢?原來，這個名副其實的「造人工廠」並未走「一胎一個」的常規路子，而是生了16對雙胞胎，7組三胞胎，4組四胞胎。更令人吃驚的是，69個孩子中，最後竟有67個存活下來，這個存活率在當時是很了不起的。

    原來鋼鐵子宮就是靠多胞胎練成的！4個4胞胎呀…真不容易！！

後代子孫▲

　　最神奇的還有，他們的67個孩子如果每個有2個孩子(完全低於當時出生率的保守估計)，然後每個孩子又有2個孩子......如此下去，按25年一代計算的話，這對夫婦到現在就約有7萬個子孫後代。

生孩子最怕變胖…要怎麼才不會胖呢？讓六月來教妳！

大驚！「六月」懷孕才胖6公斤！！

十天瘦回小孩白胖，秘訣就是她絕不吃一樣東西！！

藝人六月（蔡君茹）懷孕期間只胖5.6公斤，生完孩子後10天就瘦回48公斤，

她大方跟粉絲分享秘訣，她懷孕時什麼都吃，只有一樣東西不吃…

"原來她不吃的東西就是鹽！懷孕跟產後，她完全避免掉鹽份，

吃肉都先用清湯涮過！

而且這樣的做法不只自己沒變胖，也沒影響小孩喔！

她的孩子還是十分白胖可愛！

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產後瘦身還能這麼做！

這幾個運動！一天只要做幾次！瘦到大家都不認得你！

很多愛美的朋友總是希望自己有完美的身材，可是又苦於吃藥、打針、節食啊等等殘酷的方法，現在小月經過採集朋友方法加自身實踐組織了一些減肥最快最有傚法，最主要生活不受影響，想吃就吃，想喝就喝，嘿嘿。每天做十分鐘就ok~分享給大家！

1、首先站直身體，挺胸抬頭，抬起右腳與身體成90度直角，然後用腳尖空中畫圓約3次，放下右腳，然後在抬起左腿，重複右腿動作，循環運動。重複運動20次。

2、做完上面的開始做上下蹲，雙手抱住後腦勺，雙臂微收，身體站著蹲下，與地面成90度，在起身，重複這個動作20次。

3、下來是左右轉，站直身體雙腿微分開與肩寬，然後彎腰，身體與地面90度，雙臂展開伸直，開始扭腰，左手與右腿平齊時，換右手向左腿方向運動，重複20次。

4、雙腳並齊，側躺在地毯上，雙手抱頭，然後身體側起與地面約45度時再回落側身狀態，10次後，換方向側起。

5、雙腳並齊微收做起（如下圖），雙手抱住膝蓋處，腰部做起落運動，20次。

6、座直椅子，雙腿併攏，雙手握住椅子邊緣，慢慢向上收縮，一直到腳後跟，踩椅子邊緣，在慢慢放下重複20次。

7、 平躺地毯上，伸開雙臂，舉起雙腿與地面90度併攏，然後左右搖擺到最大程度，重複20次。

8、坐直身體，成90度，雙腿併攏，從左--中---右微抬雙腿約20公分，寫「山」字.重複20次。

9、平躺，雙腿併攏舉起，雙手握住雙腿，腰部慢慢挺起，一直到雙腿壓倒頭頂，重複20次。

趕快分享那麼簡單實用的動圖瘦身教學給朋友們！！

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編後語：最主要是堅持，不能半途而廢，羽編建議定個鬧鐘，每天定時提醒鍛鍊。

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