春天養好肝，健康一整年。
肝屬木，而水生木，所以「喝什麽」很重要。
以下是道家春季養肝的妙法。
春季應當喝花茶，最好是喝菊花茶。
菊花茶既養目又養肝。
還可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，
加一兩滴蜂蜜最好。
除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目，
消除眼部疲勞的效果...
繼續看下去...
具體做法是：
把菊花茶泡了之後，先別喝，
先用菊花茶的熱氣熏眼睛，熏完之後再喝，
一點也不浪費。
ps：黃菊是解毒作用為長，杭菊以清目為長，
熏眼要選杭菊。
睡覺前，用菊花、龍井和普洱沏茶喝可調節肝功能
普洱茶的作用是養脾的，對消化係統最有益，
可在晚上睡眠的時候用來保養消化系統
注意：這三種茶泡水，晚上喝三五口，
不要多，不是當水飲，而是用來調節肝功能。
養好血才能護好肝
肝藏血，我們平時吃各種食物
都是為了汲取這些食物當中的營養，
通過血液循環，將營養物質運達全身，
補給我們的身體。
一天怎麽吃最養血？
每天早晨吃一個生番茄
（不要和飯一塊兒吃，炒番茄、番茄湯都是另論的）
大小不限，番茄中多種維生素含量都比較高，
對養血有益。
中午喝紅棗湯補血。
晚上吃菠菜。炒著吃也可以，煨湯吃也可以，
最好加點豬肝、牛肝或者羊肝，做成湯。
(圖片來源)
搓手心是好用的養血保肝法
方法：兩手伸直，手心相對，上下搓，
前後揉，然後兩手做「負陰抱陽」
的動作——右手包著左手。
早上做完之後，可以在中午11點到13點再進行練習，
是春季養生的一個不錯的保健法。
從經絡的角度來說，手掌心有心包經的勞宮穴，
是主血的。手心搓熱後就有活血的效果。
肝好人生是彩色的！肝不好人生是黑白的！
養好肝，人生才有色彩呀！
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