要遠離癌症，請照顧好這些器官！
過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，
就是只看到這個腫瘤，
然後就想我怎麼把它殺掉，
所以用手術把它割掉，
用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，
反正用各種方法把它殺掉就好，
然後藥越用越重，真的把它殺掉，
癌細胞死了，人也死了。
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，
這是我們在醫學上犯的最大的錯誤，
它不是單一的，必須考慮到整體。
因此，請照顧好這些器官，才能跟癌症說拜拜...！
(贊助商連結...)
（一）脾胃
現代人為什麼脾這麼差，身體這麼多病？
第一是因為食物和空氣質量實在是太差了！
（很多食品都弄了很多添加劑什麼的，
人吃了毒素都沒法排出去...）
第二是攝入的食品營養太單一，
黃帝內經就指出，五穀為養，五穀為生，
五穀雜糧是人體不可缺少的食品。
食物中只有五穀雜糧是養脾的，
現代人吃太多漢堡、炸雞、牛排、薯條，
好不容易吃一點米，又吃白米，
所以要想養好脾，
你一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧。
比如糙米，還有薏仁、芡實、核桃，
這些都是非常適合吃的，幫助恢復脾胃功能。
脾胃的功能要恢復就一定要養成好習慣，
每天三餐的五穀雜糧一定要佔總飲食的一半以上，
特別是早餐，不僅要吃，而且要吃好，
一定要養成這個好習慣，
不吃早餐或早餐吃不好會比較容易得胃癌，
胃癌是發病率最高的癌症之一，
千萬不要掉以輕心。
雜糧就是薏仁、芡實、燕麥、
山藥、黑豆、黑芝麻等，
這些都是雜糧類，核桃、蓮子也很好，
有了這個概念之後，以五穀養脾胃，
脾胃好，肝就好。
脾負責造血，
一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。
子時為晚上 11 點至凌晨 1 點，
午時為中午 11 點至下午 1 點，
所以你在該休息的時候一定要休息，這個非常重要。
(圖片來源)
（二）肝臟
越睡越累——肝臟出問題的警訊
現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好？
晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，
是肝的三大剋星。
油包肝，你吃油的東西，
油把整個肝包住，肝的功能就完全喪失了，
所以我們不能吃得太油，
脂肪對身體沒有什麼好處。
如果你經常感覺到疲倦，
肝出問題，你應該早一點休息。
有很多人很累卻還睡不好，表示肝已經嚴重受損，
真的是很可憐的情形，醫者父母心。
脂肪不僅是油而已，
最關鍵是食物中的農藥殘留、
PM2.5 空氣中的各種有毒微粒、
反式脂肪、膨大劑、各種化學添加劑、重金屬微粒......
這些毒素多數是脂溶性的，
不但沉積在脂肪裡，
更造成整個身體的新陳代謝都變得緩慢病態。
身體感到沉重、反應遲鈍、
睡眠變差、醒後不解乏，
三高等各種亞健康症狀常常是第一波訊號。
每天利用睡眠的時間，
脾去收集血液，送到肝臟去解毒，
解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，
心臟再送到全身，目的是什麼？
每一個送往的地方都能獲得應有的營養，
就能獲得健康。
所以我為什麼反覆強調
一定要該休息的時候休息，
人要健康長壽就要遵從自然大地的規律，
天睡你睡，天醒你醒。
（三）大腸
恢復大腸排便功能
每天早上，你上廁所感覺很困難，
每天都像打仗一樣，跟馬桶打仗。真的很可憐！
這個表示什麼？
你身體纖維質攝取量完全不足，
健康的人拉出來的大便，
每直徑大概兩、三公分，
而且一出來是30 到45 公分長，
如果你放在土地上，
它可以轉一圈，還在冒煙。
你如果大腸很好的時候，
每天早上不應該是自己醒過來，
而是被大腸的蠕動叫醒。
大腸蠕動在叫你了，為什麼？
因為 5 到 7 點就是大腸最活躍的時間，
所以為什麼我們告訴癌症病人一定要 9 點睡，
糖尿病也是，
一般人 11 點前要睡，
因為早上 6 點到 7 點的時候，
你的大腸自然就會蠕動，
叫你起床，蹲馬桶了。
(圖片來源)
每天吃幾餐就排幾次便，
那麼，你一天要上幾次廁所才夠？
請記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；
兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；
一天上一次廁所，叫輕度便秘。
怎樣才是最健康，最正常？
就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，
而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。
我看有的人很可憐，
十幾張衛生紙還擦不乾淨，
所以這種人都不用擦，
直接用水沖就好了。
因為他體內嚴重缺乏纖維，
這些毒如果不能正常地排出去，
食物逬入體內 12 小時，
沒有排出去，就會形成毒素。
因為毒素沒有排出去，
我們的大腸壁就會吸收這個毒素，
吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，
糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。
五穀雜糧的葛根、燕麥、山藥等
都含有豐富的膳食纖維，
給腸道增加下纖維素先，
這個是最直接恢復大腸功能的辦法。
用纖維素迅速地讓腸道的壓力釋放一下，
否則宿便一直積壓，人體每天回吸毒素，
不止是感到疲憊那麼簡單，
嚴重的問題可能在某天就忽然爆發，
提醒大家千萬要重視。
（四）腎臟
恢復腎臟的能力
腎臟是身體新陳代謝
「排除廢物」的重要排毒器官，
全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物
透過腎臟過濾變成尿便排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、
血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、
疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、