天氣越來越熱...是不是常常「嘴破」呢?
告訴你幾招，用吃的就可以輕鬆治好嘴破！
吃什麼能夠吃好嘴破呢...
1、蜜汁含漱法：
可用10%的蜜汁含漱，
能消淡、止痛、促進細胞再生。
2、白菜根療法：
取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，
水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
3、木耳療法：
取白木耳、黑木耳、山楂各10克，
水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍
4、可可療法：
將可可粉和蜂蜜調成糊狀，
頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
6、蜂蜜療法：
將口腔洗漱乾淨，用消毒棉將蜂蜜塗於潰瘍面上，
塗抹後暫不要飲食。
15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起嚥下，
再繼續塗抹，一天可重複塗抹數遍。
(圖片來源)
7、菜籽療法：
取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，
放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
8、蘋果療法：
取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，
加入冷水加熱至沸，待其稍涼後
同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
9、核桃殼療法：
將30至50克核桃殼熬水兩次，每天早晚各服1次。
(圖片來源)
口腔潰瘍最常見的就是因為火氣大
聶醫師進一步指出，因補過頭火氣大者，
除了常見的嘴破口臭、喉嚨腫，
還有可能會有牙齦腫、便祕，
嚴重者還會出現尿液偏黃偏紅。
可從天然食物來改善，
目前市面上炙手可熱的苦瓜就是不錯的食物。
苦瓜能除邪熱降火氣
本草綱目認為山苦瓜苦寒、無毒、
具有除邪熱和解勞乏的功效，
能有效降低補過頭造成的肝火旺，
如果生活忙碌的人可以直接將山苦瓜切片泡水喝，
就能緩解嘴破口臭等不適。
胡麻苦瓜作法簡單，料理細節如下：
【胡麻苦瓜】
材料：
苦瓜1條、石蓮花6片、蔓越莓12粒、
蘋果1顆，冰塊水、黑芝麻各適量。
沾醬材料：
胡麻醬50ml、沙拉醬65ml、開水150ml、
味醂15ml、七味粉、鹽各少許。
作法：
1. 將胡麻醬、沙拉、開水、七味粉、鹽、
味醂放入果汁機打勻，並灑上黑芝麻。
2. 苦瓜冰鎮15分鐘後瀝幹，
與蘋果、石蓮花擺盤，灑蔓越莓，
沾做法1的醬品嘗。
備註：
怕苦味的人，要仔細去除苦瓜的內膜，
汆燙時再加冰糖，就能去除苦味，
燙苦瓜不要超過10分鐘，否則顏色會變黃，
燙5分鐘剛好，口感清脆。
(圖片來源)
【小叮嚀】：
一般人想到降火氣的食物都會想到綠豆，
會選擇綠豆湯來緩解嘴破、牙齦腫等火氣大的癥狀，
事實上，綠豆雖屬寒性，
但經過大火熬煮早就不是寒性食物，
因此，綠豆湯緩解火氣此法是無效的，
若要使用綠豆者，
建議將之泡熱水5分鐘後喝其綠豆水才有效用。
不用再怕嘴破啦！
輕鬆就能「吃得好」，還有很多種選擇呢...
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