運動對皮膚的益處無需多提，尤其是對生活在都市，工作節奏與壓力並重的OL們，每天堅持適當的運動是保健身體與肌膚最好的方式。不過，很多女性都習慣在下班后直接就去健身房或者戶外跑步，通常都沒有將
臉上的妝卸去。還有的人即使去健身房也尤其注重儀錶，特地畫著精緻的妝去運動。我們都知道運動難免會出汗，當汗液混雜了彩妝，會對肌膚產生危害嗎？
編輯意見：運動時不要化太厚重的妝
一般在做強度較大的運動時，人體的新陳代謝會加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也會隨之舒張開。這時如果面部塗抹了粉底液、BB霜等產品，便有可能會溶解在皮膚上堵塞毛孔，使得汗液等分泌物無法順利從毛孔排出，可能導致痘痘粉刺滋生，甚至有細菌感染誘發毛囊炎的可能。
再加上，運動時出汗難免會加速脫妝，有可能一個小時下來你的妝容就面目全非了，引來異樣的眼光，好不尷尬。
所以，小編覺得，去運動還是不要畫太重的妝會比較好哦！
我有偶像包袱 我想在健身房裡也美美的不行嗎？
的 確，現代女性對美的追求無時無刻，既想時刻保持完美，同時也不願意讓精心保養的肌膚受損。再加上，去健身房除了健身外，還是一個絕佳的搭訕帥哥型男場所， 當然不願意讓他們看到自己毫無修飾的一面。有什麼辦法既能不傷害皮膚，又能讓自己看起來美美的呢？秘密隱藏在聰明的化妝技巧里。
運動妝容如何打造？
首先，在化妝前的基礎護膚過程中，避免多種產品疊加使用，選擇溫和的營養水、眼霜以及乳液即可，這樣可以減少對肌膚的刺激。
其次，運動狀態下，皮膚需要儘可能的減輕負擔，因此底妝不要塗抹得太厚，避免使用質地較厚的BB霜或粉底霜。選擇輕盈的粉底液或粉狀底妝，給予毛孔足夠的呼吸空間。如果想讓皮膚看上去清透光潔，可以選擇帶有遮瑕和調節膚色功效的隔離霜，起到護膚和修飾皮膚的雙重效果。
最 後，在讓底妝乾淨輕薄的狀態下，我們可以把妝容的亮點放在五官上，尤其是眼妝和唇妝的部分，這是讓你的妝容看起來吸睛的加分點。比如加入楚楚動人的卧蠶提 亮液，或者選擇一款靚麗的唇色，都能給人充滿氣色的感覺。運動時臉部血液循環加快，容易泛紅，因此腮紅也可以省略，讓皮膚隱隱透出本身的紅暈感，更加自然 迷人。
如何避免運動時花妝？
運動時千萬要守住花妝的底線，傳授給大家一些美妝小心機：
第一 不要選擇遇見水油容易暈妝的蠟質眉筆，盡量選擇眉粉修飾眉形，之後可以用眉毛定型液來加固眉毛持久度。
第二 眼妝部分可以省略眼影，把眼睛的重點放在眼線和睫毛上。選擇防水防汗的眼線膏或者液體眼線筆，而睫毛部分則受汗液的影響不大，因此可以藉助假睫毛來增加眼睛神采。
第三 運動時，唇妝如果選擇果凍型唇彩會稍顯油膩及不自然，建議選擇啞光感的絲絨唇釉，唇釉不僅顯色度高，最重要的是幾乎不會發生脫色的情況，持妝時間非常久。