如果你一天在電腦前超過4小時一定要看！！

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實用的哦

伸伸懶腰，鬆鬆骨，每小時都要做

不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！

千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊！

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辦公坐姿有講究！

拿鼠標有正確姿勢哦！！！

記住每小時轉轉腳鬆鬆筋

記住每小時鬆鬆手拉拉筋

記住每小時踢踢腿，拉拉筋

文章来源: tw.dufeed.com

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