英國每日郵報依據巴西醫生的研究指出，
這個簡單的動作可以預知一個人還有多少壽命。
不需要任何道具或太大的空間，就可以就地測試。
是什麼簡單的動作呢？
這個動作就是先坐下，再起立，全程不靠雙手支撐。
在1到10分中，
過程裡只要手或腳（膝蓋、側腳等）需要支撐，就必須扣掉1分；
只要有搖晃，則扣掉0.5分。
拿到低於8分的人，在接下來六年中死亡的機率高出一般人的兩倍。
低於3分的人，則在接下來六年中死亡的機率高出一般人的五倍。
研究認為這個簡單的動作可以預測51-80歲的死亡。
1. 赤腳站直，穿著舒適的衣服，周圍有足夠空間
2. 降低身體直到一個坐下的姿勢，不使用任何支撐
3. 接著再站起來
4. 試著不使用你的雙手、膝蓋、前臂，或側腳來支撐
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